De 8 beste cardio apparaat

Het beste cardio apparaat garandeert thuis een comfortabele cardiosessie waarin je jezelf 100% kan geven. Het is niet altijd evident om jouw cardioplannen op te volgen. Veel factoren heb je niet in de hand. Door slecht weer, lange verplaatsingen naar de fitness of drukte in de fitness ben je al eens geneigd een cardiosessie te skippen.

Cardio apparaten voor thuis zetten deze onvoorspelbare factoren buitenspel. Door een cardio apparaat in je woonkamer te zetten, kan je rustig op je eigen gemak jouw sportieve doelen nastreven zonder gestoord te worden. Tijdens je cardiosessie volg je gewoon jouw favoriete serie op tv. Nadat je goed gezweet hebt, kruip je simpelweg snel onder je eigen douche. Cardio was nog nooit zo eenvoudig en comfortabel.

Cardio toestellen en calorieën verbranden

Het aantal dat je kan verbranden met een cardiotoestel voor thuis is afhankelijk van verschillende persoonlijke factoren zoals gewicht, leeftijd en geslacht. Maar ook het type machine speelt een rol. Sommige toestellen zijn effectiever dan andere bij het verbranden van calorieën.

Op een loopband verbrand een gemiddeld persoon 700 calorieën per uur. Dit ligt hoger dan bijvoorbeeld op een hometrainer of crosstrainer. Maar lopen op een loopband heeft een hogere impact op je gewrichten in vergelijking met een hometrainer of crosstrainer. Doorgaans kun je vaker trainen op een low impact toestel zoals een hometrainer.

Andere machines zoals roeimachines zijn effectief in het verbranden van calorieën maar ook geschikt om je spiermassa te verhogen. Maar het aantal verbrande calorieën varieert afhankelijk van de intensiteit van de training en het fitnessniveau van de gebruiker.

Over het algemeen is het belangrijker om een cardiotoestel te kiezen dat je graag gebruikt en waarmee je consistente, intensieve trainingen kan volhouden. Dit zal je helpen je aan je trainingsroutine te houden en je fitnessdoelen op de lange termijn te bereiken.

Beste hometrainer: Virtufit HTR 1.0

De Virtufit HTR 1.0 is een goede hometrainer op het vlak van prijs-kwaliteit. Het toestel heeft niet alle toeters en bellen van duurdere modellen, maar is een geschikte keuze voor sporters die thuis de klus willen klaren.

Dit toestel kan gebruikers tot 120 kilogram dragen. Daarnaast komt de Virtufit HTR 1.0 met acht trainingsniveaus zodat je gemakkelijk een moeilijkheidsgraad kiest die past bij jouw fitnessniveau en doelen. De is gebruiksvriendelijk en geeft belangrijke informatie weer zoals snelheid, afstand, tijd, verbrande calorieën en hartslag.

Er zijn echter enkele nadelen aan de Virtufit HTR 1.0. Hij heeft geen hellingsfunctie, wat de intensiteit van je training beperkt. Er zijn weinig extraatjes. Zo zitten er geen ingebouwde luidsprekers of een audio-aansluiting op. Ten slotte maakt de HTR 1.0 geen verbinding met fitness-apps. Dit kan storend zijn wanneer je jouw resultaten wil opvolgen of delen met anderen.

Beste roeitrainer: Virtufit Row 450

Virtufit scoort vaak goed qua prijs-kwaliteit en dat doet dit merk ook met de Virtufit Row 450. Deze roeitrainer maakt gebruik van een magnetisch weerstandssysteem dat zorgt voor een soepele en stille roei-ervaring. Ideaal wanneer je jouw huisgenoten niet wil storen. Het heeft tien weerstandsniveaus die je kunt aanpassen om de intensiteit van jouw training te verhogen of te verlagen.

De zitting en voetsteunen zijn comfortabel en verstelbaar zodat gebruikers van verschillende lengtes met gemak kunnen roeien. De Virtufit Row 450 is opvouwbaar, waardoor je op een simpele manier ruimte kan besparen.

Er zijn ook wel wat puntjes waar je op moet letten. De Roeimachine heeft een draagvermogen tot slechts 120 kilogram. Het toestel wordt niet geleverd met ingebouwde programma’s, wat een nadeel kan zijn voor gebruikers die een meer gevarieerde training willen. Het maakt ook geen verbinding met fitness-apps. Ten slotte zit er geen hartslagmeter op het apparaat.

Beste loopband: DC Athletics Run4Fun Treadmill

Niet iedereen loopt graag buiten, zeker niet bij slecht weer. Met de Run4Fun loopband kan jij gemakkelijk in je eigen warme huis je trainingskilometers afleggen terwijl je een serie of film kijkt. Met een maximale snelheid van 12 kilometer per uur is deze loopband eerder geschikt voor beginnende lopers.

De verstelbare helling kan echter wel zorgen voor meer uitdaging. Het compacte design is mooi meegenomen voor personen die weinig beschikbare ruimte hebben. De ingebouwde trainingsprogramma’s worden geselecteerd op het dat ook belangrijke statistieken toont zoals snelheid, afstand, tijd en verbrande calorieën.

Personen die hun hartslag willen meten vallen uit de boot. De Run4Fun loopband heeft geen ingebouwde hartslagmeter. Verder zijn er weinig extraatjes zoals ingebouwde speakers of een ventilator. De Run4Fun loopband is dus vooral een geschikte keuze voor beginnende lopers met een beperkt budget.

Beste wandelband: Virtufit Walking Pad 100

Wandelbanden bieden een mooi alternatief wanneer een rustige wandeling op eigen tempo niet mogelijk is. Bijvoorbeeld in drukke steden of gebieden waar het vaak slecht weer is. Een geschikte wandelband die doet wat hij moet doen is de Virtufit Walking Pad 100.

Dit toestel is compact en licht ontworpen, waardoor het gemakkelijk te verplaatsen en op te bergen is. De wandelband werkt geruisloos, waardoor hij geschikt is voor een thuisomgeving waar lawaai een probleem kan zijn. Het toestel heeft ook een veiligheidssleutel om ervoor te zorgen dat de machine onmiddellijk stopt als je valt.

De Walkingpad 100 heeft een snelheidsbereik van 0,5 tot 6 kilometer per uur. Hierdoor kunnen gebruikers de intensiteit van hun training aanpassen aan hun behoeften. Verder wordt de machine geleverd met een afstandsbediening waarmee je makkelijk de snelheid kan regelen en de machine aan en uit kan zetten.

Het compacte en lichte design komt helaas ook met nadelen. Je kan best rekening houden met het beperkte draagvermogen van 90 kilogram. Ook het loopvlak van 120 x 40 centimeter kan te klein zijn voor langere gebruikers of gebruikers die grotere passen nemen. Ten slotte is er geen hellingfunctie, wat storend kan zijn als je jouw wandeling intensiever wil maken.

Beste crosstrainer: Focus Fitness Fox 3

De Focus Fitness Fox 3 is een compacte en goedkope crosstrainer. Een van de voordelen van de Fox 3 is het compacte ontwerp, waardoor hij gemakkelijk in een kleine ruimte kan worden opgesteld. Dit toestel heeft ook transportwielen die de verplaatsing makkelijker maken.

De intensiteit van een training kan gemakkelijk aangepast worden door het instelbaar weerstandssysteem. De Focus Fitness Fox 3 heeft een vliegwiel van 7 kilogram en verstelbare voetplaten die in verschillende hoeken kunnen worden gezet voor extra comfort. Verder is de machine is eenvoudig in elkaar te zetten met behulp van de duidelijke instructies.

Deze cross trainer heeft echter ook wat nadelen. De interface heeft geen achtergrondverlichting, wat lezen bij weinig licht moeilijk kan maken. Je kan geen variatie in je training brengen, want het toestel geen ingebouwde trainingsprogramma’s. Ten slotte staat het stuur vast. Daardoor is de Focus Fitness Fox 3 mogelijk niet voor alle gebruikers geschikt.

Beste spinning fiets: DC Athletics Cycling Master Pro

Voor de wielerliefhebbers is de Cycling Master Pro een spinning fiets die bij velen in de smaakt valt. De fiets is ontworpen met een riemsysteem dat weinig lawaai produceert. Zo hoef je niet bang te zijn voor ontevreden huisgenoten of buren tijdens jouw spinsessies. Met de transportwieltjes onder het apparaat kan je het gemakkelijk voor de televisie plaatsen als je dat wenst.

Je hoeft je geen zorgen te maken over het draagvermogen van dit toestel. Het frame is gemaakt van hoogwaardig staal, waardoor het tot 150 kilogram kan dragen. Sporters die data willen bijhouden, kunnen deze gemakkelijk opvolgen op het LCD-scherm dat snelheid, calorieën, tijd en afstand weergeeft.

De Cycling Master Pro bevat veel voor een lage prijs, maar niet alles. Zo kan deze spinfiets jouw hartslag niet meten. Deze beperking zou je wel kunnen omzeilen met een sporthorloge of een afzonderlijke hartslagmeter. Daarnaast zijn er weinig trainingsprogramma’s, waardoor trainen na een bepaalde tijd eentonig en misschien zelfs saai kan worden.

Beste airbike: Assault Airbike

Wegens de lage impact op de gewrichten is een airbike een goede keuze voor personen met een knie- of enkelblessure. Een populaire air bike die een intensieve training geeft voor het hele lichaam is de Assault Airbike.

Deze stationaire fiets beschikt over een weerstandssysteem met ventilatoren dat de weerstand aanpast afhankelijk van jouw trapsnelheid. De fiets heeft een stevig frame dat personen tot 160 kilogram kan dragen. Voor jouw comfort zijn de stoel en het stuur verstelbaar. Dit toestel komt met twee voorgeprogrammeerde trainingen, maar het is ook mogelijk zelf een training aan te maken.

Net zoals bij de meeste airbikes kan lawaai een probleem zijn. Het weerstandssysteem met ventilatoren kan behoorlijk luid zijn. Dit kan een probleem zijn als je in een appartement woont of gevoelige buren hebt. Heb je een beperkt budget, dan is de Assault Airbike misschien een minder goede keuze. Hij is duurder dan veel andere stationaire airbikes op de markt.

Beste fitness trampoline: Sportplus met Handvat

Een fitness trampoline kan een gewrichtsvriendelijke en leuke manier zijn om verschillende trainingsvariaties thuis te doen. Zo is er op dit toestel variatie mogelijk tussen vetverbranding, krachttraining en balanstraining.

Sportplus is een betrouwbaar merk wanneer het aankomt op fitness trampolines. Dit model is een populaire keuze omwille van een paar redenen. Allereerst beschikt het over een verstelbaar handvat waardoor het toestel geschikt is voor gebruikers van verschillende lengtes. Wegens het opvouwbare design neemt het ook weinig ruimte in beslag. De antislipdoek zorgt ervoor dat je niet snel schuift of valt tijdens het springen

Deze fitness trampoline is echter relatief duur, wat een nadeel kan zijn voor mensen met een beperkt budget. Bovendien vereist de trampoline enige montage.

Waar op letten bij het kopen van een cardio apparaat?

Afmetingen en gewicht

Bij het kiezen van een cardiotoestel voor thuisgebruik zijn afmetingen en gewicht twee belangrijke factoren om rekening mee te houden. De afmetingen van jouw toestel bepalen hoeveel ruimte het in inneemt. Dit is vooral belangrijk als je weinig ruimte hebt. Als het apparaat te groot of te klein is, is het misschien niet comfortabel om te gebruiken. Bij te grote of te kleine toestellen is het ook mogelijk dat je de beweging niet volledig kan uitvoeren.

Het gewicht van het toestel is ook een cruciale factor om rekening mee te houden. Als je de machine vaak moet verplaatsen, kan een lichtere machine een betere keuze zijn. Een zwaardere machine is echter stabieler tijdens het gebruik. Dit speelt een rol bij oefeningen waarbij balans vereist is of waarbij de apparatuur zwaar wordt belast.

Intensiteit

Intensiteit is een ook een belangrijke factor bij het kiezen van een cardio apparaat. Intensiteit bepaalt hoe uitdagend jouw trainingen zijn en hoe effectief ze zijn bij het verbeteren van jouw cardiovasculaire conditie.

Door een machine te kiezen die verschillende intensiteitsniveaus biedt, kan je jouw trainingen afstemmen op jouw fitnessniveau en doelen. Als je bijvoorbeeld net begint met cardio-oefeningen, wil je misschien een machine kiezen met lagere intensiteitsniveaus. Aan de andere kant wil je als ervaren atleet misschien een toestel met hoge intensiteitsniveaus om jezelf nog meer uit te dagen.

Het intensiteitsniveau van een cardiohome apparaat heeft ook invloed op het aantal calorieën dat je tijdens elke training verbrandt. Trainingen met een hogere intensiteit verbranden meer calorieën en kunnen je helpen sneller gewicht te verliezen.

Bovendien kan variatie helpen om verveling tegen te gaan en jouw trainingsmotivatie te behouden. Met een machine die verschillende intensiteitsniveaus biedt kan je je trainingen afwisselen waardoor ze interessant en uitdagend blijven.

Naast intensiteit spelen ook andere factoren een rol in het verbeteren van je uithoudingsvermogen. Ook de frequentie van de training en de duurtijd hebben een grote impact in het verbeteren van je conditie.

Prijs

Ten slotte is de prijs nog een belangrijke factor bij de keuze van een cardiotoestel. Er is veel prijsvariatie onder cardiotoestellen voor thuis, waardoor het belangrijk is er een te kiezen die bij jouw budget en behoeften past.

Duurdere machines hebben vaak meer functies, zoals voorgeprogrammeerde trainingen, meer weerstandsniveaus en een betere bouwkwaliteit. Deze extra functies zijn echter niet voor iedereen nodig.

Anderzijds kan de keuze voor een te goedkoop apparaat resulteren in een machine van lage kwaliteit die niet duurzaam is en die mogelijk geen effectieve training biedt.

Het is belangrijk om jouw budget af te stemmen met de functies en de kwaliteit van de machine om de beste prijs-kwaliteitverhouding te vinden. Bovendien worden sommige machines geleverd met garanties, wat gemoedsrust kan bieden en jouw investering kan beschermen in geval van defecten of storingen.

Hoe verloopt het testen en vergelijken

Dit artikel is meer een samenvatting dan een vergelijking. Zoals je kan zien hebben we per productcategorie een vergelijking gemaakt. Je kan daar kijken welke wij de beste toestellen vinden, en zo zien of het model bij jouw situatie past.

In dit artikel zie je onze prijs / kwaliteit keuzes per toestel. Er zijn altijd betere toestellen, maar omdat we ook rekening houden met prijs en budget wordt hier een model gekozen dat goed is voor alle soorten sporters. Meer over het process kan je hier vinden.